Stressabbau-Meditation

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung.

Und sie gedeiht mit der Freude am Leben. 

Thomas von Aquin

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Das Jahresprogramm

In der Stressabbau-Meditation nach Viktor Philippi (SAM) verinnerlichen Sie im Laufe eines Jahres ein Stressabbau-System. 

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Mit SAM kommen Sie den Stress-Dynamiken in sich auf die Spur und können schrittweise die Muster abbauen, mit denen Sie sich größtenteils unbewusst selbst unter Druck setzen oder überfordern. Auf diese Weise fördern Sie die Balance zwischen Ihrem Denken und Fühlen und erleichtern damit Ihr Leben nachhaltig. 

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SAM führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag. 

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Feste Gruppen mit maximal 6-8 Teilnehmenden; 18 je zweistündige Einheiten im Laufe eines Jahres

Ablauf: 1 Stunde Meditation mit anschließendem (Gruppen-)Gespräch, in dem der Stressabbau-Motivator 

durch die individuellen Themen hin zum gesunden Denken führt. 

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Bei Bedarf starte ich neue Gruppen. Sie haben Interesse? Bitte sprechen Sie mich an. 

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In meiner Tätigkeit als Stressabbau-Motivatorin arbeite ich für die Viktor Philippi Stiftung Gesundheit. Damit kommt ein Teilbetrag meiner Einnahmen dem Projekt "Kinder im Sternenland" zur Behandlung schwerstkranker Kinder zugute. 

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Eine Einheit SAM in der Gruppe                                                       50 €

Eine Einheit SAM Einzelsitzung                                                       200 €